Lub neej niaj hnub no feem ntau cuam tshuam lub duav mus rau lub sijhawm zaum ntev, lub cev tsis zoo, thiab rov ua dua, ua rau tsis xis nyob lossis mob ntev. covKev vibration massagerau lub duav tau txais kev muaj koob meej raws li cov txheej txheem uas tsis muaj kev cuam tshuam los daws cov teeb meem no los ntawm kev siv lub zog ntawm cov neeg kho tshuab kev co mus rau lub hom phiaj sib sib zog nqus cov ntaub so ntswg.
Ib qho ntawm cov txiaj ntsig tseem ceeb ntawm txoj kev no yog nws lub peev xwmtxo cov leeg nruj thiab nruj. Lub hom phiaj kev vibrations pab txo cov leeg nruj hauv thaj tsam lumbar, txo qhov mob los ntawm kev tawm dag zog, rooj ua haujlwm, lossis kev ntxhov siab txhua hnub. Tsis zoo li phau ntawv zaws, kev co kev kho mob tuaj yeem nkag mus tob hauv cov leeg nqaij thiab cov ntaub so ntswg, txhawb kev zoo dua thiab cov kua dej lymphatic. Qhov no nce ntshav txaus pab nyob rau hauv kev xa cov as-ham rau cov leeg thaum tshem co toxins, accelerating txoj kev kho.
Kev tshawb fawb kuj txhawb nws lub luag haujlwm hauvtxhim kho kev yooj yim thiab kev txav mus los. Ib txoj kev tshawb fawb 2022 luam tawm nyob rau hauv lubPhau ntawv Journal of Sports Sciencespom tias cov neeg koom nrog uas tau txais kev vibration zaws txhua lub lim tiam rau rau lub lis piam tau tshaj tawm ntau dua ntawm kev txav hauv lawv cov pob qij txha thiab txo qis rov qab nruj. Cov oscillations mimic cov teebmeem ntawm phau ntawv ncab, pab kom ntev cov leeg thiab kho tus txha caj qaum, uas yog qhov tshwj xeeb tshaj yog rau cov tib neeg uas muaj kev ua neej nyob sedentary.
Rau cov tswjmob qis rov qab, vibration massage muaj lwm txoj kev tsis muaj tshuaj. Los ntawm kev txhawb nqa lub paj hlwb, nws tuaj yeem thaiv qhov mob ib ntus rau lub hlwb, muab kev pab zoo ib yam li TENS txoj kev kho. Tsis tas li ntawd, cov cua sov uas tsim los ntawm qee cov khoom siv vibration tuaj yeem ua kom cov nqaij ntshiv ntxiv thiab yooj yim o. Cov neeg mob uas muaj mob xws li sciatica los yog herniated discs feem ntau pom cov tsos mob ntawm lub sij hawm luv luv los ntawm lub hom phiaj ntawm lub duav vibrations.
Thaum cov txiaj ntsig tau txais txiaj ntsig, cov kws tshaj lij hais txog kev sib xws thiab cov txheej txheem tsim nyog. Kev siv ntau dhau los yog qhov chaw tsis raug yuav ua rau tsis xis nyob. Cov neeg siv yuav tsum xaiv cov khoom siv nrog cov qib kev siv zog kho tau thiab tsom mus rau thaj chaw mob lossis nruj. Cov neeg uas muaj tus txha nqaj qaum hnyav lossis mob nraub qaum ntawm cev xeeb tub yuav tsum sab laj nrog tus kws kho mob ua ntej siv vibration massage.
Kev sib xyaw ua ke ntawm kev vibration massage rau hauv kev noj qab haus huv niaj hnub tuaj yeem ua tiav kev kho lub cev, yoga, lossis kev kho mob chiropractic. Nws txoj kev nkag tau yooj yim - muaj los ntawm cov khoom siv hauv tes, cov rooj zaum zaws, lossis txawm tias smartphones nrog cov apps sib xws - ua rau nws yog ib qho cuab yeej siv tau rau kev tu tus kheej hauv tsev. Los ntawm kev hais txog qhov tsis sib xws ntawm cov leeg nqaij thiab txo qis kev ntxhov siab ntawm lub duav, txoj hauv kev tshiab no yuav pab tiv thaiv kev raug mob yav tom ntej thiab txhim kho kev nplij siab txhua hnub.
Post lub sij hawm: Mar-23-2025
