Koj daim tawv nqaij qhia txog koj txoj kev noj qab haus huv. Yuav kom saib xyuas tau qhov no, koj yuav tsum tsim kom muaj tus cwj pwm noj qab haus huv.Muaj qee yam kev saib xyuas tawv nqaij.
Nyob kom huv siNtxuav koj lub ntsej muag ob zaug ib hnub - ib zaug thaum sawv ntxov thiab ib zaug thaum hmo ntuj ua ntej koj mus pw. Tom qab koj ntxuav koj daim tawv nqaij, tom qab ntawd siv toner thiab moisturizer. Cov toners pab tshem tawm cov roj, av qias neeg, thiab pleev xim uas koj tsis tau pom thaum ntxuav. Nrhiav cov moisturizer uas haum rau koj daim tawv nqaij - qhuav, ib txwm, lossis roj. Yog lawm, txawm tias daim tawv nqaij oily kuj tuaj yeem tau txais txiaj ntsig los ntawm cov moisturizer.
Thaiv lub hnub.Raws li lub sijhawm dhau mus, kev raug hluav taws xob ultraviolet (UV) los ntawm lub hnub ua rau muaj ntau yam kev hloov pauv hauv koj daim tawv nqaij:
- Cov pob khaus hnub nyoog
- Cov qog nqaij hlav zoo li seborrheic keratosis
- Kev hloov xim
- Cov quav hnav
- Cov qog nqaij hlav ua ntej lossis mob qog nqaij hlav xws li basal cell carcinoma, squamous cell carcinoma, thiab melanoma
- Cov kab nrib pleb
Kev noj zaub mov tsim nyog: Noj ntau cov txiv hmab txiv ntoo tshiab thiab zaub uas muaj ntau cov vitamins, uas tuaj yeem ua rau daim tawv nqaij noo thiab du. Haus mis ntau dua vim nws muaj cov protein ntau thiab muaj txiaj ntsig zoo rau daim tawv nqaij. Tib lub sijhawm, nws yog ib qho tseem ceeb kom tswj kev noj cov roj ntau, qab zib ntau, thiab cov zaub mov ntsim, vim tias cov zaub mov no tuaj yeem ua rau daim tawv nqaij tso tawm ntau dhau thiab hloov pauv cov roj sebum..
Kev hloov kho lub neej: TQhov tseem ceeb tshaj plaws yog ua haujlwm thiab so kom txaus, pw tsaug zog txaus, tsis txhob pw lig, thiab ua kom koj lub siab zoo siab. Thaum pw tsaug zog hmo ntuj, daim tawv nqaij tuaj yeem kho nws tus kheej. Kev pw lig thiab ntxhov siab ntawm lub hlwb tuaj yeem ua rau muaj teeb meem endocrine, daim tawv nqaij tsis zoo, thiab pob txuv yooj yim.
Ua raws li cov ntsiab cai yooj yim no tuaj yeem pab koj tswj tau daim tawv nqaij kom noj qab nyob zoo. Txawm li cas los xij, thov nco ntsoov tias cov neeg sib txawv yuav muaj cov tawv nqaij sib txawv thiab teeb meem, yog li ntawd yuav xav tau cov txheej txheem saib xyuas sib txawv. Yog tias koj ntsib teeb meem lossis teeb meem ntawm daim tawv nqaij, nws raug nquahu kom sab laj nrog kws kho mob tawv nqaij lossis kws kho kom zoo nkauj kom tau lus qhia.
Lub sijhawm tshaj tawm: Lub Ib Hlis-19-2024